大家好，今天给大家分享心情不好不想说话怎么办，一起来看看吧。

夏季炎热，一流汗就黏糊糊的，内心也跟着莫名烦躁起来。

烦躁的原因有多种，一是看不惯，二是看着烦，三是听着烦，四是生理期。

好吧，不调笑了。

人们常会说心情不好，有时候就是不想理人，不想说话。谁要是说了不中听话的，就跟谁急。我们都是凡人，我也不幸免，即便很多次提及要控制自己的情绪，人在情绪爆发时，智商为零。

不过，我又想了想，人的天性如此，何必过于压抑自己。有些情绪在内心压抑久了，不是愤就是怨，不是恨就是仇。

那我们如何避免自己成为情绪的奴隶呢？

事实上，心情不好，或是与人吵架时，我们的情绪常处于负面状态，那么这种情况要么是隐忍不发，要么就是火山爆发。

多数情况下可以忍，因为虽然大家愤懑，但智商还是有的，稍微还能听人劝，当然这种事情通常不是什么关于原则的事情。另外一种情况是不能忍的，要么别人逼迫你做违背原则、道义、良心、公正的事情，要么就是别人对你不公，这种人可以是任何人，他们可以是你的老板、上级、长辈、父母、朋友、兄弟姊妹和爱人……

我们都是凡胎肉体，每个人都免不了俗，任何人都有心情不好不想说话的时候。如果你遇到的是多数情况的时候，你完全可以用理智战胜自己的恶魔，但如果是另外一种情况，遭遇不公、不良的对待时，可以不必忍耐。当然，这里不是说睚眦必报，而是要学会黑白分明，明辨是非，不能完全被情绪烧坏了脑子。

心情不好时，找个没人的地方适当发泄就好了。如果与人发生了争执，你就要迅速判断这个人是不是小心眼、爱记仇的人，如果不是还好，如果是的话，估计以后职场和生活中都难受。保持沉默比什么都好。当然，实在是被惹怒了的情况下，那就是一个字，干！要么大吵一架，要么打一架，反正有些人不会看脸色，喜欢撞抢眼，就让他撞个知难而退。

好吧，夏季炎热，我心情也不好，不想说话，你懂的。

以上就是心情不好不想说话怎么办的内容分享，希望对大家有用。