1、 每一点滴的进展都是缓慢而艰巨的，一个人一次只能着手解决一项有限的目标。早上好!

2、 生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。

3、早上好，一束阳光照在身，祝你天天都开心，财神家中去，梦想变成真，今天中大奖，明天去上任，朋友的祝福全都是真心。

4、晨跑5km，每次晨跑完拉伸最爽，顺便YY自己是晨跑的小公主，和外面那些妖艳贱货不一样。

5、你还未一无所有，因此你没有资本说放弃。

6、 运动不负有心人，坚持时日必奏效。

7、春天倚着你幻想，夏天倚着你繁茂，秋天倚着你成熟，冬天倚着你思考。生命的每一个感动因你而开始，早上好！

8、两天早起晨跑的我，我的腿和我的小腹已经不是我自己的了。

9、跟舍友一起，六点半起床晨跑。虽然只跑了两公里，脸冻僵掉，但是感觉很舒服！

10、拼搏之神喜欢勤奋的孩子，所以他们拥有一种精神——拼搏。拼搏就是迎着巨大风浪奋勇前进的力量;翻过岩石流下的汗水。

11、中年养生少女的第一天。喝中药、晨跑、健身、一样不能少。

12、 如果一个人必须完成一件自己不喜欢的事，最好的办法就是尽快做好，然后结束。早上好!

13、 人就是很奇怪，不喜欢别人骗自己，却喜欢自己骗自己。早安!

14、被老师逼迫每天早上晨跑，我已经以肉眼可见的速度又黑回去了！

15、人在身处逆境时，适应环境的能力实在惊人。人可以忍受不幸，也可以战胜不幸，因为人有着惊人的潜力，只要立志发挥它，就一定能渡过难关。

16、 八月的第一天，早上5点被阳光刺醒并没有想起来晨跑，实在太热。

17、公里，暴汗！早上没起来晨跑，晚上硬是在跑步机上完成了！挑战连续跑步一个月，加油！

18、早啊一个多月没晨跑了，还是早上舒服啊！这配速是没眼看了，慢慢恢复吧。

19、 只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。早上好!

20、我由衷的佩服冬天还能坚持晨跑夜跑的人！早起就已经太难了！

21、头昏脑胀的一天，想早睡，没法早睡今天早上起来还说想晨跑，要早睡早起，我的第N个失败的flag。

22、 只要还跑在路上，我就可以断定，美好的事物，一定会发生。

23、 走在生活的风雨旅途中，我们没有必要去为难自己，冷了，自己加衣，累了，给自己一个拥抱。早上好!

24、当黑夜覆盖了我回家的路，你是我头顶的星光。是你给了我温暖和希望。早安!

25、 奋斗令我们的生活充满生机，责任让我们的生命充满意义!早安!

26、早安噢!每天打扮的优雅从容再出门，给自己带上不同的笑容!

27、果然早上晨跑，不适合我我还是赶快去补一觉吧。

28、握一束清晨光，轻轻放在你的脸庞，带给你一天的清凉，愿你从睡梦中醒来，看到满眼的希望，心中充满宁静与安详，那是我送你的美好愿望，早安朋友！

29、好好的暑假，结果不能睡懒觉，每天早上6点起来晨跑，又控制不住自己的臭嘴，还是胖了。

30、 当我停下脚步，我相信一定还有人，继续奔跑。

31、我将在阳光明媚的中心祝贺你，在雨下雨的中心向你致以问候，在短信可以使我心爱的朋友在中心向你表示祝贺到达。早上好，惊喜，你每天快乐，永远快乐

32、 跑步练耐力，散步练耐心。

33、 孤独，是给你思考自己的时间，在一个人的日子里，你要做的只有一件事，把自己变优秀。早上好!

34、早安，亲爱的！你昨天晚上马不停蹄地在我脑海里跑了一整夜，可真辛苦了。

35、纵使卑微到尘埃里的一棵草，也要笑对路边的鲜花;纵使隐退到山林里的一株树，也要笑对每天的黎明。与其痛此失彼，不如振作起来，明天的阳光更明媚。

36、公里，暴汗。早上没起来晨跑，晚上硬是在跑步机上完成了。挑战连续跑步一个月，加油。

37、别抱怨，当目标成了遗憾，命运才给你改变自己的机会。往事既已过去，就应该学着笑对眼前。人生一世，如浮云流水，过往是覆水难收的我们有的只是现在。

38、 我转过身去，看你微笑的那个方向。我以为隔着一道心墙，我还能够看见。早上好!

39、今晚我必须要11点前关手机睡觉到明天早上必须晨跑。

40、生命的完整，在于宽恕、容忍、与博大的爱心，如果没有这一切，你拥有了所有，也是虚无。

41、十几年的奋斗，给了我崭新的生活；十几年的奋斗，给了我冲向顶峰的动力。正如富强的中国一样，我，与许多不计辛劳的人，一起跨入梦想的殿堂。

42、 微笑是人类最好的名片，一个懂得微笑的人，生活中一定是一个快乐的人。早上好!

43、好闺蜜就是一起约晨跑一起约早饭一起约自拍。

44、 青春是一场泅渡，如履薄冰，战战兢兢我们却要把持住那些岌岌可危的惶恐，毅然朝梦里花开的暖季前行。早安!

45、每天醒来告诉自己：理由少一点，肚量大一点，嘴巴甜一点，脾气小一点，行动快一点，效率高一点，微笑露一点，脑筋活一点。

46、青春的逝去并不可怕，可怕的是失去了勇敢地热爱生活的心。早安!

47、好闺蜜就是一起约晨跑，一起约早饭，一起约自拍。

48、任何外在力量的辅助终究只是暂时的，真正掌握在自己手里的东西才会成为你强大的依靠和资本，愿你的每一天都在成长。早安。

49、跑了一个小时，快结束时起风了。今天状态不错，配速稳定，呼吸顺畅，尽量保持上身的稳定，争取早日改掉晃动的臭毛病！

50、 软弱的人委屈会流泪；奔跑的人却宁愿流汗。

51、学习靠积累，记忆靠理解，经验靠反思，熟练靠练习。

52、01青岛一女子坚持晨跑，一年后发生了什么？

53、要像花儿一样，无论身在何处，不管周遭环境如何，都依然潇洒的绽放自己的美丽，活出自己的精彩。大家早安。

54、凌晨2点半睡早上8点起床，晨跑加工作加力量训练，这就是20岁的生活。

55、 人生不怕起点低，就怕没追求;不怕走的慢，就怕走错路;不怕不如意，就怕想不通。与其羡慕别人，不如做好自己。早上好!

56、从不获胜的人很少失败，从不攀登的人很少跌交。早安!

57、 如果有人足够强大到让你倒下，那你就让他看看，你也能自己站起来。早上好!

58、决定一个人成就的，不是靠天，也不是靠运气，而是坚持和付出，是不停地做，重复的做，用心去做，当你真的努力了付出了，你会发现自己潜力无限，早安！

59、晨跑15。周六本想再多跑一点。只是跑完三圈温度升到33了，体感极热，算了跑完收工。体重体脂稳定。

60、 你所有放弃的理由都不是理由，永不放弃是没有理由的。早上好!

61、你不好好奋斗，拿什么显摆的自己的成功，对于背后的人看不起。早安！

62、吾生也有涯，而知也无涯。早上好!

63、被老师bi迫每天早上晨跑，我已经以肉眼可见的速度又黑回去了。

64、六公里，暴汗！早上没起来晨跑，晚上硬是在跑步机上完成了！挑战连续跑步一个月，加油！

65、向日葵告诉我，只要面对着阳光努力向上，日子就会变得单纯而美好。早安！

66、今天4公里。脚伤后的第一次晨跑。可以预见，这条路会变成附近最美的一条绿廊。

67、晨曦的阳光淌进窗户，给你送出我的祝福，打开手机查看，温馨，一点点爬上你的笑脸，你是快乐的，我就是幸福的，早安！

68、生活不是林黛玉，悲伤不会令您惊讶。

69、今天的晨跑没有文案，只有多巴胺和内啡肽。

70、人所缺乏的不是才干而是志向，不是成功的潜质而是勤劳的意志。早上好!

71、早安，每个早晨都是全新一天的开始，愿我的问候带给你一个新的心情，愿我的祝福带给你一个新的起点。

72、任何的限制，都是从自己的内心开始的。

73、晨跑要偷偷的去，不然老天爷知道了，就会在你出门之后下个雨。

74、 读书，我们不仅能够掌握一定的专业技能，更重要的是，能够解决自己面临的各种各样的人生问题。早上好!

75、 鱼上钩了，那是因为鱼爱上了渔夫，它愿用生命来博渔夫一笑……早安!

76、做人应该这样，不要为模糊不清的未来过分担忧，只为清清楚楚的现在奋发图强。

77、下雨憋了一周了，带小王子晨跑。外出真是人见人爱，狗见狗也爱，太帅了，没办法！

78、晨跑两个赞结束，冲个澡去加班，余48，被晒成人干！

79、 人生最困难的事情是认识自己。

80、晨跑8km，真切感受到冬天来了，很冷，而且是肉眼可见的冷。

81、逆境磨练人，逆境是老师，逆境之苦可变甜。

82、人的一生注定会遇到两个人，一个惊艳了岁月，一个温柔了时光。

83、因为无能为力，所以顺其自然。因为心无所恃，所以随遇而安。

84、 筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。

85、 人越是得意的事情，越爱隐藏，越是痛苦的事情越爱小题大作。早上好!

86、 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

87、 下雨憋了一周了，带小王子晨跑。外出真是人见人爱，狗见狗也爱，太帅了，没办法！

88、夜跑打卡，跑完真是舒畅！硬拉着老公跑了三公里！平时早上太匆忙，周六日晨跑计划走起！

89、希望明天不要下雨了，今天早上下雨都没有去晨跑，如果明天再不去晨跑的话，我的懒根又出来了！

90、 幻想一步成功者突遭失败，会觉得浪费了时间，付出了精力，却认为没有任何收获;在失败面前，懦弱者痛苦迷茫，彷徨畏缩;而强者却坚持不懈，紧追不舍。

91、 一个没有足够勇气去冒险的人，在生活中他将是一事无成。

92、练，主要是锻炼，增强体质。早上，两个人去晨跑。晚上，两人去球馆打羽毛球。

93、 永远不要放弃自己的梦想，挫折和不幸是短暂的，而希望和幸运却可能随时随地的降临。早上好!

94、又到了起床靠勇气，跑步靠毅力的季节。冻僵了…

95、你若跌倒，趴地上哭，没人会伸手拉你。你若摔得半死，还爬起来继续拼搏，大家都会为你让开道路，甚至顶你！不坚强，懦弱给谁看？我永远相信一句话：当善良的人彻底撕下面具的时候，你会连跪下的机会都没有！

96、生命的天空，或晴空万里，或阴云密布，或狂风暴雨，无论身处何时，只要坚定信念，乌云必散，暴雨必停，阳光必现。早安!

97、把每个睡醒后的早晨当成一件礼物，把每个开心后的微笑当成一个习惯。朋友，短信祝你早上好，愿你微笑今天，快乐永远!早安!

98、 我穿短裤晨跑，别人穿薄棉衣晨练，还好大部分人是短袖的，要不我都怀疑跑穿越了。

99、我不怕千万人阻挡，只怕自己投降。

100、 六公里，暴汗！早上没起来晨跑，晚上硬是在跑步机上完成了！挑战连续跑步一个月，加油！

101、所有过不去的都会过去，要对时间有耐心。

102、勤奋是你生命的密码，能译出你一部壮丽的史诗。

103、忘记，尘世的繁琐，清空心底的欲望，每天给自己一个微笑，如此美好，又是新的一天，早上好朋友。

104、学会坚强，做一只沙漠中永不哭泣的骆驼！

105、 很多时候，努力并不是为了得到奖励，而是为了被肯定。早上好!

106、持续高温天气，虽然自然醒晚了一些，能出门周末晨跑已经是好样的了。

107、早上起来天阴沉沉的，还好抓紧在下雨前完成了目标，晨跑第三天打卡！

108、 如果有一天，我不再关心任何人了。请记得，一直以来都是我一个人哭一个人笑……早安!

109、在醒来时，世界都远了，我需要，最狂的风，和最静的海。早安!

110、 用意志来坚持，用时间来保证，用责任来提醒，用信念来支撑。

111、生活有进有退，输什么也不能输了心情。祝早上好心情，一路同行的人们！

112、希望明天不要下雨了，今天早上下雨都没有去晨跑，如果明天再不去晨跑的话，我的懒根又出来了。

113、人生这部大戏，一旦拉开序幕，不管你如何怯场，都得演到戏的结尾。戏中我们爱犯一个错误，就是总把希望寄予明天，却常常错过了今天。过去不会重来，未来无法预知，我们唯一可做的，就是不要让今天成为明天的遗憾。人生没有预演，我们迈出的每一步都应是弥足珍贵。早安！

114、早上好!一心一意的祝福送给你，愿你一生幸福、健康、平安!

115、最好的状态大概就是，默默努力，实现每一个自己说过的大话。

116、天涯咫尺，你若懂得，我便心安;咫尺天涯，你若安好，便是晴天。早安。

117、出来晨跑偶遇一颗很大的银杏树，满眼金黄色看起来好舒服呀。

118、轻松完成四十分钟晨跑，不降速坚持，胜利后的喜悦。

119、 路就在脚下，你无力改变终点，但却能决定脚踏出的方向。早上好!

120、生活中，你说的话可能会伤到别人，但有时候，你的沉默会让人伤得更深。但何时说，何时沉默，有些人究其一生都无法参透。

121、八月的第一天，早上五点被阳光刺醒并没有想起来晨跑，实在太热！

122、每个星期一，我都感到高兴，并张着眉头去上班。阳光明媚，微微一笑，路边的草木和花朵都很漂亮。我努力工作，避免休息，下班后放松。微笑来装饰新世界，并明天热烈欢迎您。周一快乐!

123、早起，晨跑。环山绿林，深呼负离子。释然心情，唤醒身体。投入于工作中，早安！

124、生活如果不宠你，更要自己善待自己。这一生，风雨兼程，就是为了遇见最好的自己，如此而已。

125、 当新的指甲长出来后，它们便再把羽毛一根一根的拔掉。早安!

126、一到晚上就睡不着想着明天怎么训练，然后一觉睡到中午发现最基本的有氧晨跑都没做，我的生物钟可怎么办。

127、 做好手中事，珍惜眼前人。

128、晨跑8km的时候累的不成了，对面跑过来一大哥，冲着我说了句加油，霍！心里满满的暖啊。

129、晨跑。周六本想再多跑一点。只是跑完三圈温度升到33了，体感极热，算了跑完收工。体重体脂稳定。

130、 很多爱情从一发生就注定了短命，当然，你也可以维持，但仍然存在着很多隐患，这种隐患是先天性的，很难通过什么努力得到改良，你只能在最后，能够轻轻的挥手，告别曾经。早上好!

131、觉得自我做得到和做不到，只在一念之间。

132、得与失，向前和向后回顾，吟无病，这都是因为您的生活不够好。

133、 透过得失，才是会明白淡泊的重要。人生，就是去顺其自然就好，心安自然就是快乐。早上好!

134、其实真正对你好的人，你一辈子，也不会遇到几个。早安!

135、晚上的我：明天一定要去晨跑这样能瘦还健康。早上的我：跑个锤子呦下床都困难。

136、如果你问一个善于溜冰的人怎样获得成功时，他会告诉你：“跌倒了，爬起来”，这就是成功。

137、真的好困啊！本来六点半要起来晨跑！又睡到七点半！

138、立冬了，我要送你一件外套：口袋叫温暖；领子叫关怀；袖子叫体贴；扣子叫思念；让这件外套紧紧伴著你渡过每一分每一秒，一定要幸福喔！早安，朋友！

139、一个会从早上九点开到晚上七点。然后今天到这会还睡得意犹未尽。晨跑计划吹了。

140、感谢学校的晨跑让我们吃上了早饭，晨跑使我们快乐！

141、 每天晨跑完来上一碗排队半小时的花生酱热干面，爱了爱了。

142、早上定的七点闹钟准备起床晨跑，半小时失败了明天再试。

143、 每个人都有潜在的能量，只是很容易被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。与其临渊羡鱼，不如退而结网。早上好!

144、 晨跑8公里。非常闷热的早晨，即便跑起来也没有风；真希望来场大雨淋个痛快！

145、 如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。

146、痛苦不是人生中最大的敌人，我会尝试着把它当成是我的朋友，在痛苦中得到最好的解脱，是我人生的最高境界。花前月下，你我同心，快乐无处不在；在痛苦中，痛定思痛，真正的快乐，就在其中。

147、小时侯，幸福是一件东西，拥有就幸福;长大后，幸福是一个目标，达到就幸福;成熟后，发现幸福原来是一种心态，领悟就幸福。早安。

148、 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

149、 希望不需要特定的节日，每一天都能平安喜乐。早上好!

150、 六点半起床晨跑。虽然只跑了两公里，脸冻僵掉，但是感觉很舒服！

151、 晨跑8km，真切感受到冬天来了，很冷，而且是肉眼可见的冷。

152、昨天晚上的雨白下了，跑道有积水还得晨跑，我太难了。

153、正人行邪法，邪法亦正，邪人行正法，正法亦邪，一切唯心造。

154、早上好！祝你身价贵过大熊猫，名声响遍大中华，事业登上红塔山，情人靓过阿诗玛，一路领先万宝路，事事顺心万事发。

155、 如果说世界上真的有天才，那我宁愿成为跑步路上，努力的天才。

156、用最少的悔恨面对过去。用最少的浪费面对现在。用最多的梦面对未来。

157、 即使跑在最黑的夜，也有拥有最热的血！

158、 尽量充实自己。不要停止学习。不管学习什么，语言，厨艺，各种技能。早上好!

159、梦想让我与众不同，奋斗让我改变命运!早安!

160、 相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。

161、 成功是命，一半拼命一半宿命，我会时刻的拼命，去迎接自己宿命的到来。早上好!

162、早上好啊，乌海美好的一天要从晨跑开始。

163、 花开不是为了花落，而是为了开的更加灿烂。早安!

164、我想我能行，即使现在不行，通过努力，将来也一定能行。

165、 故事的开头总是这样，适逢其会，猝不及防。故事的结局总是这样，花开两朵，天各一方。早安!

166、 树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。

167、早起晨跑的最大坏处就是全身的细胞都在散发热量了就屁股还是拔凉拔凉的。

168、大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。

169、如果还有空间可以努力，就不要轻言停止和放弃，比起失败的痛苦，我更怕悔恨的泪水。早安!

170、一周刚开始，记得心情好;阳光的大道，等你去笑傲，早安!1、不怕你每天迈一小步，只怕你停滞不前。坚持，是生命的一种毅力!

171、没有人可以回到过去重新开始，但谁都可以从今日开始，书写一个全然不同的结局。

172、要成功，就要长期等待而不焦躁，态度从容却保持敏锐，不怕挫折且充满希望。早安!

173、谁能想到现在下雨了，早上去晨跑，简直就是先见之明，虽然我几乎一夜没睡今天补觉。

174、轻轻睁开眼睛，鸟儿甜美地咆哮；稍微打开窗户以刷新您的心脏；整日匆忙，自信地洗脸；出门时看到快乐，到处都是早安：早上快乐！

175、 别人嘴里吐出的言语，即使听得特别舒服，也不要像蜂蜜一样喝下。言要听下因，多想想别人的目的，不要被人套。早安!

176、不要因为一句气话而断送了一段感情;不要因为面子，错失了一个心爱的人;爱的世界里，主动认怂的，是因为他知道爱你比面子重要!早安!

177、谁能想到现在下雨了，早上去晨跑，简直就是先见之明，虽然我几乎一夜没睡今天补觉！

178、轻轻睁开眼，鸟儿欢叫甜;微微打开窗，清新满心间;匆匆洗个脸，信心一整天;出门见个喜，处处道早安：晨起快乐!

179、把不忙不闲的工作做的出色，把不咸不淡的生活过得精彩，如此。早安。

180、晨跑第三天打卡，我想坚持10天，大家拭目以待。

181、早上5点半起床陪我妈去晨跑，跑到7点我要透支了。

182、 跑1年，看到的是终点；跑10年，看到的是无限。

183、 有时候我真想忘了你，只记得这个世界，然而，我常常忘了整个世界，只记得你。早上好!

184、 多做运动，强化身体机能。

185、一个女人愿意在酒桌上输给一个男人，证明她真的爱这个男人。

186、那些每日每日早起晨跑做早餐的亲们，好赞！而我只做到了早睡和按时吃。

187、最好的状态大概就是，默默努力，实现每一个自己吹过的牛逼。

188、一直想早上晨跑一次，今天终于实现啦还赏了荷花，偶遇了一只小猫咪开心。

189、我已经晨跑回来洗了一竿衣服刷了两双鞋拖好地躺着歇着了大兄弟们优秀是一种习惯。

190、早上定的七点闹钟准备起床晨跑，半小时失败了明天再试！

191、天亮了，铃响了，极不情愿睁眼了；别睡了，起床了，再不起来迟到了；高兴了，微笑了，问候及时赶到了；鸟鸣了，花香了，幸福永远跟随了；早安，朋友！

192、冬天的风很寒冷，每一天都很平淡，用用坚持运动来带动灵魂，用晨跑时光打卡。

193、 在学习中，在劳动中，在科学中，在为人民的忘我服务中，你可以找到自己的幸福。早安!

194、不是每天都有阳光，不是每天都会凉爽，只要我们心中有阳光，人生总会是晴朗，只要我们心中有凉爽，每天都会充满希望。早安！

195、爱一个人时怎样都是值得托付的，不爱时一句话都是负累。

196、时间就是这个样子，徜徉其中尚觉得慢，一旦定睛回望，弹指之间。生命那么短，世界那么乱，我不想争吵，不想冷战，不愿和你有一秒遗憾。

197、 自己是一切问题的根源，要想改变一切，首先要改变自己。早上好!

198、 雨中晨跑5公里，跑后一碗热浆和一根刚出锅的油条，何尝不是对跑步的一种奖励呀！

199、今天的风比昨日凉课间来个晨跑唤醒状态也暖暖身子，很舒服的天气。

200、夏日炎炎又遭罪，送上清凉思念一味。祝福将高温击退，问候是清心之水，祝愿是甜筒的甜美，挂牵是幸福的跟随，日子过的别太累，愿你生活有滋味，早安!

201、 总有一天，我会丢下所有的疲倦和理想，带着我的相机和电脑，远离繁华，走向空旷。早上好!

202、早上起来天阴沉沉的，还好抓紧在下雨前完成了目标，晨跑第三天打卡。

203、做人尽心方无愧，做事尽力才无憾；做人低调方优雅，做事高调才优秀；做人简单方安心，做事周密才安全；做人糊涂方无忧，做事精明才无虑；做人忍让方有路，做事果断才有为；做人天真可为友，做事顶真可共事；做人宽容得认可，做事严格得认同；做人像水自然顺，做事像山必然胜。早安！

204、晨跑后的汗水弥漫着刚出炉的面包香，在这个周末清晨是一种无与伦比的享受。

205、也要坚持的走下去。和你一起加油吧。

206、征服世界的前提，首先你要能够征服自己

207、睁开眼，让晨光妆扮你的笑脸;推开窗，让晨风送你清爽舒畅;刷一刷，让好心情灿如晨花;洗一洗，让新的一天快乐如意!看一看，让祝福与你相伴。早安!

208、在北体晨跑的时候看到过专业竞走在训练，当时是第一次亲眼看竞走，甩我好几圈，我是跑的。汗水铸就成功。

209、夜跑打卡，跑完真是舒畅。硬拉着老公跑了3公里。平时早上太匆忙，周六日晨跑计划走起。

210、一个人的特色就是他存在的价值，不要勉强自己去学别人，而要发挥自己的特长。这样不但自己觉得快乐，对社会人群也更容易有真正的贡献。

211、 是你工作和生活中的喜悦和担忧他懂，他会用自己的方式帮你分享或化解，假如你突然变得很阴暗和抑郁，他会直面你的弱点，努力去解决，家里真需要钱的时候他会坚持减少自己的消费。早上好!

212、 生活中处处充满着温情，只要我们有一双善于发现的明亮的眼睛。早安!

213、 今天的风比昨日凉课间来个晨跑唤醒状态也暖暖身子，很舒服的天气。

214、 你是否经常狠不下心来做事，对自己不够狠，对别人也不够狠。所以，你总是黏黏糊糊，总是不忍心去拒绝别人，总是下不了决心让自己过的更好，总是缠绵过往不能自拔……完了，优柔寡断的你，必须狠一次，否则你永远也活不出自己。

215、世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。

216、机会不会主动找到你，必须亮出你自己。

217、人生中最艰难的事，锻造了最坚强的你。早安!

218、今晚我必须要一一点前关手机睡觉到明天早上必须晨跑！

219、学会孤单，学会长大。不再像一个孩子那样任性，那样的懵懂无知。不再为时光匆匆流逝感伤喟叹，怀念白驹过隙的一瞬美妙的剪影。不再是孩子那样悠闲自在，应该承担起家庭的责任和期望。早安!

220、清晨曙光初现，幸福在你身边，中午艳阳高照，微笑在你心间，傍晚日落西山，欢乐随你一天，关心你的朋友，从早晨到夜晚!

221、忙碌的早晨，但是元气满满的一天的开始。本以为早起晨跑，白天会特别疲惫。

222、连起床这么艰难的事你都做到了，接下来的一天还有什么能难倒你！加油！早安。

223、希望可以把晨跑坚持下去，今天是真的直面冬天的清晨但跑着跑着看到太阳升起也是一件很有成就感的事情。

224、喜欢晨跑后全身细胞被唤醒的感觉感恩为我做早餐的人，接我下班，带我吃好吃的西北菜。

225、 只要相信你能做到，你就已经完成了一半。

226、 嚣张冷酷狂躁冷漠，不是善良人用的字眼;坚强充实自由奋斗进取与悲观的人无缘。早上好!

227、轻松完成四十分钟晨跑，不降速坚持，胜利后的喜悦？妈妈说，晨起锻炼，身体棒棒哒！

228、梯子的梯阶从来不是用来搁脚的，它只是让人们的脚放上一段时间，以便让别一只脚能够再往上登。平时没有跑发卫千米，占时就难以进行一百米的冲刺。没有激流就称不上勇进，没有山峰则谈不上攀登。

229、晚上的我：明天一定要去晨跑这样能瘦还健康早上的我：跑个锤子呦下床都困难。

230、 友情，是倾囊相助、逆耳忠言、真诚搀扶、一缕春风。是人生受益匪浅的一笔财富。早安!

231、 静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。

232、秉承认真负责和追求完美的态度去对待，再不断地反复努力，成功便是水到渠成。