1、当跑马拉松越过一个临界点之后，痛苦就根本麻木到被忽略了。

2、跑步，在汗水中挥洒激情，在坚持中体会快乐，在运动中释放压力，快乐跑起来！

3、几个月没洗袜子，跑完步回家，把袜子脱下来往墙上一甩，结果袜子粘墙上了。

4、假如你要健壮，跑步吧！假如你要健体，跑步吧！假如你要聪慧，跑步吧！

5、如果你可以征服心理，那跑步的其他对你来说就简单多了。

6、速度与距离姑且不问，我先做到坚持每天跑步，尽量不间断。

7、所有的不开心，都用跑步来发泄了。被教练虐了腿，希望明天仍能正常走路。

8、今年新低，激动啊！坚持每天运动一小时，不求减得快但求减得健康！多次试过坚持跑步依然高居。

9、从早到晚心情逐步被消耗殆尽，晚上去跑步发泄一下就好了，出门放风真的很重要！

10、最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。

11、晚上出来跑步，和妈妈妹妹一起，心情不好就用跑步来发泄出来吧…好久没有穿这么运动出门过了。

12、似乎外面一直阴天，很冷的样子。不知还下不下雨，想去跑一跑，冷天如果也能坚持跑步，才算是真正的坚持吧。

13、今天心情很不好，但是要控制自己的脾气。所以只有用跑步来发泄了。

14、被动跑步，累的要命；主动跑步，焕发新生。

15、喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。

16、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。

17、跑步的过程，就是不断进取的过程、跑步中，我强烈感受到了青春。

18、把体重降下去，把头发扎起来。坚持跑步，锻炼，你会成为越来越好的自己，加油。

19、我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。

20、现在学校是疯了还是怎么每天上午第二节课都要跑步，累的跟狗似的。

21、赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。

22、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

23、近两年来最让我自豪的一样东西是：坚持跑步，毕竟我是一个三分钟热度的人。

24、跑步1年，是改变；跑步5年，是蜕变。

25、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。

26、跑步有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

27、有多少人找不到自己的方向，而它就在你的脚下。

28、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把优秀养成习惯，坚持个月，坚持一年，坚持更久。

29、我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。

30、这一年过的最轻松的一段时间，每天什么都不想，坚持跑步，每天出汗好像什么烦恼都没有了。

31、最近饮食作息出了一点小问题，体重超出标准范围，明天开始继续坚持跑步健身。

32、没有目标的人生，就像马拉松没有终点。

33、找个需要你负责的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很难放弃一次跑步。

34、在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。

35、我决定用跑步发泄，心情不好去跑步，失眠多梦去跑步，我为自己带盐。

36、老公带着小朋友出去玩了，这两天坚持早起跑步，晒黑就晒黑，健健康康的才是美。

37、夜跑的人，凉凉的风，还有喜欢的生活跟远方！

38、继续跑步吧，暴食之后要轻断肠，难受的一批吼，真不知道自己能坚持多久。

39、听着噼里啪啦的雨声，起身走到窗前，丝丝雨点透窗而来。

40、跑步真的是发泄情绪很好的方式，带着耳机，好像与世隔绝一样，汗水眼泪都挥发了。

41、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

42、相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。

43、我虽然很不擅长跑步，但那时却如脱兔般逃离了。

44、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

45、打卡，不吃辣第37天！坚持不吃辣，坚持跑步，坚持戒手机。

46、腾不出时间来健身，迟早会腾出时间来生病；腾不出时间来努力的人，一开始就已经失败。

47、跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。

48、赛场上的运动员像离弦的箭一般冲了出去。

49、当我决定去操场跑步时，才发现看到那些男男女女以及男女时，我身边连只狗都没有。

50、他跑起来的速度就像坠落的陨石。

51、最近在和跑步抗衡，虽然跑的不远，但是是我目前为止坚持最长的跑步记录了。

52、坚持跑步第四天，没吃晚饭的第四天。坚持下来，会瘦下来的，体力会上去的。

53、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。

54、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

55、因为害怕才跑步，因为跑步，时光才不负。

56、最好的跑步状态：不是快，而是强大；对一个跑者最好的称赞：不是快，而是坚强。

57、跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！

58、当我心情不好时，就用跑步来释放自我，发泄自己，当跑到大汗淋漓，气喘吁吁时在回过头来，你就会有一种别样的心情。

59、戒了烟，坚持在跑步，本意其实不在追求健康，而是努力去克服一些影响你意志的意念。

60、标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧！只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！7有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。

61、发令枪一响，一切就不一样了，世界不一样了，除跑无大事。

62、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。

63、已经坚持跑步大概两周了，虽然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。

64、马拉松跑步带给我的是开始的勇气，不断尝试的决心和一路上如孩童般快乐的心情。常常跑步，跑的距离长些，但是不要让这些夺走你跑步的喜乐。

65、我是发现了，心情好的时候就想运动，心情不好只想睡觉。

66、次运动，就像是一次排毒和救赎，排除身体和情绪的毒素，救赎逐渐疲惫的灵魂和精神。

67、坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。

68、一大早，只有自己的呼吸和奔跑声，世界是那么的安静可爱。

69、跑步是疗愈抑郁症和糟糕心情的天然药物，出汗所产生的大脑神经递质，如：内啡肽和多巴胺出来之后，我们会感到心情愉悦，它们也被称为快乐的信使！是可以人为的被创造出来的！

70、跑步可以发泄心中的不平衡和不快.释放压抑的心情。

71、今天心情还可以，别问为什么，就是这么情绪化。目前能坚持的就是每天跑步1、7公里。

72、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

73、一个动作每天坚持15分钟，相当于跑步一个小时很赞哦，再次分享给大家。

74、跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间斷的跑量训练。

75、坚持跑步五个月，裤子肥了一大圈，我是该高兴呢还是高兴呢还是高兴呢。

76、从哪里跌倒，就在哪里把伤口抚平。

77、想每天6点钟起床去跑步，可是又坚持不了。我真特么一点毅力都没有，谁来拯救我。

78、我爱跑步，因为可以拍照片。以前上班光顾着赶紧跑，现在有了闲暇，发觉大自然太美了。

79、莫名的心情不好，不想迁怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步来发泄。

80、心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。

81、运动能产生愉悦感，全身肌肉骨节都有好处，血气血液循环更舒畅！

82、每天都以跑步开始，以喝着啤酒处理着工作邮件结束。昨日又是满满的一天。

83、谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。

84、唯女人与英雄难过也，老婆与工作难找也！

85、今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持！

86、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

87、夜跑第一天我跑了半个小时就跑不动了果然我是很容易放弃的人。

88、慢跑了30分钟，浑身都是汗水。却感觉特别的舒服，这是我坚持跑步的第54天！

89、最近几天心情不是很好。每天都会通过跑步的方式去发泄情绪。

90、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

91、告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。

92、气的我下楼夜跑，短袖短裤的也太冷了还是早点洗洗睡。

93、一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。

94、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！

95、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯，坚持7、8个月，坚持一年，坚持更久。

96、为什么你感觉累，因为你一直把自己放在跑步机上！何不试着抱着个大皮球，做做瑜珈呢？

97、用日记来记录心情，用跑步来发泄内心，当你能够和一本日记，一颗绿植说悄悄话的时候，哪里还有什么孤独。

98、如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。

99、运动能释放心中的压抑，可以成为心情不好的发泄方式。

100、坚持跑步，以前看别人跑5分多，感觉很厉害，坚持下去，我也可以。

101、想哭的时候就到操场上跑步，把眼泪都变成汗水蒸发掉好么，我不喜欢看到任何一个人哭鼻子。

102、运动计划正式启动！每天至少跑步半小时！目标：体重控制到90斤以内！

103、每天坚持跑步2万步多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食了。

104、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

105、一通长跑，大汗淋漓之后，那种清爽、那种愉悦、那种自在、那种畅快，简直美妙无比。

106、跑步教会我的，是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

107、每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。

108、一场雨后气温降到8度，多跑一公里，很舒服，迷上夜跑。

109、昨天早上和今天早上的我，心情不好心情好都可以用跑步来发泄，满头大汗的时候什么心事都没了。

110、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧。

111、幸福的生活就是——微风细雨，跑来，跑去。

112、如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。

113、趁着时间不算晚，夜跑一个！运动可以强身健体，赶走一切烦恼，使身心更健康！

114、也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。

115、减肥第二天，加油加油早晨五点起来运动了半小时再坚持晚上跑步一小时。

116、脚踝受伤，休息为主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像鱼儿离开水。

117、夜跑回来很累还以为到家就能倒头大睡不是说运动会使心情变好么为什么越来越难受失望。