1、累吗，累就对了，舒服是死人的事。

2、千回头，万回头，不如青春能回头;千重要，万重要，锻炼身体最重要。

3、几个月没洗袜子，跑完步回家，把袜子脱下来往墙上一甩，结果袜子粘墙上了。

4、健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

5、人类最好的医生就是空气、阳光和运动。

6、当跑马拉松越过一个临界点之后，痛苦就根本麻木到被忽略了。

7、喜欢才能放肆的去跑，但懒，就是要克制。跑步虽易，然后坚持不易，且跑且珍惜。

8、今年新低，激动啊！坚持每天运动一小时，不求减得快但求减得健康！多次试过坚持跑步依然高居。

9、让运动成为习惯，让生命更加精彩。

10、被动跑步，累的要命；主动跑步，焕发新生。

11、去跑步吧，趁大家还把你的跑步称之为“健身”而不是“减肥”。

12、喜欢运动完暴汗的感觉，娜姐2016年送我的垫子用到了现在，新的一年坚持下去!今年很开心的是，我b站更新的视频带动了几个人和我一起去锻炼，真的替大家开心

13、⼀个埋头脑⼒劳动的⼈，如果不经常活动四肢，那是⼀件极其痛苦的事情。 ——列夫·托尔

14、生活需要常更新，生命需要常健身。

15、暴汗之后，享受愉悦的世界！

16、跑吧，追吧 在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强

17、附近景物化成一片虚影，淡淡烟雾中，只见一人如万马奔腾之势，冲向前方，迅雷不及掩耳之势，闪过这地，双眼中含着血红的眼神，死盯着那，闪电劈下，在那白茫茫一片还隐约看见一个人影，擦肩而过。

18、怕苦，怕累，怕运动，你就不怕丑一辈子?你就不怕百病缠身?

19、三个多月没做运动了昨晚做完后今天一整天浑身都在疼走路像个老年人一样今天做的时候累得我想人但是做完暴汗的感觉好爽!坚持下去!我就是最吊的!

20、学累了就看看窗外的云，去湖边散散步，爬山追追日落，给自己做点好吃的，keep暴汗一个小时…时间怎么都会过去，但如果是做自己喜欢的事就觉得光阴飞逝，每分每秒都想好好享受。

21、现在学校是疯了还是怎么每天上午第二节课都要跑步，累的跟狗似的。

22、赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。

23、运动完暴汗的感觉真他妈爽啊也不知道下次运动是什么时候了尽管今晚运动完可能一周膀子都抬不起来

24、我和室友约定，每晚去街上慢跑半个小时，我们坚持了一个月，效果真的很明显，沿街的烧烤摊都被我们吃遍了。

25、站着不动，你永远都只能是观众。

26、天气渐热，运动完暴汗和大油头的快乐

27、运动只是生活的一小部分，并不是全部。但是，如果你连一小部分都完成不好，如何过好自己的生活。

28、有多少人找不到自己的方向，而它就在你的脚下。

29、夏天运动完暴汗后再宵个夜也太爽了吧。

30、天空湛蓝，阴雨绵绵，我与你同在：奔跑！

31、没有人能取代你的位置，跑步也一样！

32、不断奔跑，才能更靠近梦想。

33、磨刀不误砍柴工，锻炼不误干活工。

34、每天跑步俯卧撑体重不降反增是什么意思啊，真就瘦不下来呗。

35、没有目标的人生，就像马拉松没有终点。

36、既然没有俊美的外表，那就努力去拥有野兽般的身体吧!

37、我太快乐了虽然做运动的过程很难受但是做完暴汗的感觉太爽了果然多运动会使人心情变好

38、从前，有个胖子每天坚持跑步，然后他成功减肥了，你呢

39、主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质?、

40、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。

41、你跑了多少，只有鞋子知道，只有它懂你。

42、跑步的这几个小时、几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的平静和安然。

43、每天享受暴汗的感觉，每天被肌肉的酸胀感折磨痛并快乐。

44、如果你中途退出，那就不要再回来——致放弃的人

45、爱运动的人，可倾诉的朋友也多。遇到困难，朋友可以帮忙出谋划策解决问题；遇到了感情危机或亲人离去，朋友可以给予理解和陪伴，都会让人心情变好。

46、跑步没有捷径，都是一步一步积累起来的，坚持才是最好的！

47、夜跑的终点好像定居了几只猫，今天也在，是夜跑的动力。

48、镜子里的自己太油腻了，先立个小目标，连续三天每天跑步1小时。

49、你不是因为变老而停止跑步，然后你是因为停止跑步才变老。

50、如果你想聪明，跑步吧!如果你想强壮，跑步吧!如果你想健康，跑步吧。

51、任何一个国家，不管它多么富裕，都浪费不起人力资源。

52、早睡早起多运动，吃好喝好心情好，健康的生活方式！

53、很多人一生都在追求结果，却忽略了这个精彩的过程。

54、晚上尽量不要夜跑，太危险出门到处都是烧烤摊，一吃一晚上。

55、可能你不会相信，但我可是连放假了也有坚持去跑步哦。

56、额头一直挂着汗珠，不是锻炼而出汗，而是虚汗!

57、享受暴汗的感觉，运动后分泌的多巴胺使人快乐。

58、天天喊着跑步，今天终于打卡了，恨不得像上班一样天天打卡。

59、你的身体不想去跑马拉松。它总是设法使你停下来，所以要有强大的心灵来保证你继续跑下去。你总是远远超出自己身体的极限，你必须利用一种策略来克服这种痛苦，这种策略既不是经验，也不是物质的准备，而是希望获得胜利的意志。

60、永远不要放弃你真正想要的东西，过程虽难，但后悔更甚。

61、22踏着春天的气息，迈着轻盈的脚步，我们迎来了心仪已久的运动会。这里就是展示自我的舞台。

62、运动能增强人的体魄，锻造你的身材，越是经常运动的人，身体越是健康，面相也越是年轻。

63、发展体育运动，增强⼈民体质。 ——⽑泽东

64、如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!

65、运动完暴汗的感觉太好了，有种自己要瘦了的错觉

66、青春无语，却焕发出活力，向前奔跑。

67、我虽然很不擅长跑步，但那时却如脱兔般逃离了。

68、每次运动完暴汗后，都会让我感觉第二天我的皮肤会更好，我会更瘦

69、人们的举止应当象他们的衣服，不可太紧或过于讲究，应当宽舒一点，以便于工作和运动。

70、刚说身体状态好一点恢复饮食和运动，结果因为这件露腰卫衣HIIT完暴汗，感冒加重了

71、我运动、我健康、我快乐！生命在于运动，运动更添活力！

72、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念!

73、功能性训练走一组，共同训练，互相鼓励，享受大汗淋漓，享受拉伸。

74、不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。

75、不开心时，可以吃香蕉，可以跑步。总之做自己喜欢做的事就可以了！

76、于是，大伙跑得更快了，脚下像生了风似的，一溜烟儿地跑回家。

77、练完轮瑜伽精气神儿十足的，很享受大汗淋漓的Feel。

78、人生就像健身，有的人把你大重量当做热身，有的人却连你的小重量还举不起!

79、运动并不是让我变得有多优秀，而是让我有了更多机会。虽然每天运动半小时或一小时，当下并不会带来什么改变，但日积月累，你会发现自己有了强大的内心，人也会变得比较开心。

80、跑步让我明白人生就像一场马拉松。 跑步的过程，就是不断进取的过程。

81、跑步是跑步，跑马拉松是跑马拉松，马拉松仅是跑步项目中的一个小项目而已。

82、分汗水一分收获，在运动锻炼上绝对是天道酬勤的，冠军和亚军的区别就是冠军比亚军付出的一定多。

83、秦皇觅妙药，万世遗笑料;欲求真寿方，应从运动找。

84、3头蒜，1斤猪头肉，大热天一碗油泼面，汗流浃背，解暑开胃。

85、2022享受夜跑的朋友圈文案(篇一)

86、最好的跑步状态：不是快，而是强大；对一个跑者最好的称赞：不是快，而是坚强。

87、心情烦闷时，夜跑是个不错的选择～今天星星真好看！

88、运动过程中，不仅烦躁的心情会一扫而光，还有可能灵光乍现，百思不得其解的问题，答案也许就在瞬间蹦出来。

89、想象一场跑步，远比迈开脚步，更累。

90、那种心跳加速，脸蛋红扑扑的感觉我只有在大太阳下做运动才有的感觉。

91、最近很喜欢听杨培安的“我相信”，每每听到那激昂的歌曲，再疲劳也可以咬牙挺过去了。

92、人不学习少知识，会成为次品;人不锻炼缺健康，成为废品。

93、人生就像健身，有动力有目标才能前进。那些没有明确健身目的者，运动效果一般都很差强人意。

94、运动真的会使我快乐，出汗太爽了，暑假一直有做帕梅拉有氧燃脂舞还有马甲线，后来还做过迪士尼音乐hit这个真的超级爽做完暴汗。开学就来姨妈就没动了，今天又做了开心，就是床太小马甲线不好做。

95、不只是分泌的多巴胺会让你开心，还有遇见的风景和有趣的事，噢!还有运动完暴汗的感觉

96、老实说，在跑步时思考过什么，我压根儿想不起来。

97、今天又捡起了被放假丢弃的夜跑，跑步，从操场10圈开始，大汗淋漓，很舒服。

98、⽣活多美好啊，体育锻炼乐趣⽆穷。 ——普希⾦

99、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

100、去向一个从没跑过马拉松的人去形容那种痛苦，就如同是向一个天生的瞎子去解释颜色是怎么回事一样。

101、爱上瑜伽享受运动后的大汗淋漓。

102、每次当我跑步跑不动的时候，摸着肚子上的一圈轮胎，我又有了无穷动力。

103、清晨在乡间田园小路散散步，释放一下压抑的心情。

104、2022一些简单的夜跑打卡文案【篇一】

105、我⽣平喜欢步⾏，运动给我带来了⽆穷的乐趣。 ——爱因斯坦

106、每个周末都值得回味，享受运动后的疯狂暴汗。

107、按时作息，健康饮食，每日阅读，坚持健身运动!

108、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓。

109、我是发现了，心情好的时候就想运动，心情不好只想睡觉。

110、失败者任其失败，成功者创造成功。

111、次运动，就像是一次排毒和救赎，排除身体和情绪的毒素，救赎逐渐疲惫的灵魂和精神。

112、他跑起来的就像坠落的陨石。

113、每天最享受的时刻，就是运动后暴汗的畅快，安静的写字、看书，此刻的世界才是属于自己的。

114、跑步是疗愈抑郁症和糟糕心情的天然药物，出汗所产生的大脑神经递质，如：内啡肽和多巴胺出来之后，我们会感到心情愉悦，它们也被称为快乐的信使！是可以人为的被创造出来的！

115、暴汗的一天，享受这种不断克服困难，慢慢成长的生活！中秋快乐！

116、只要从骨子的热爱，在哪练都是王者。

117、2022关于夏天夜跑后流汗的文案 （篇五）

118、有氧让人精神焕发，有氧让人享受那份大汗淋漓的畅快，暴汗的快乐你感受到了吗！

119、从哪里跌倒，就在哪里把伤口抚平。

120、运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。

121、每天抽出一点时间来跑步，你会享受暴汗的感觉！

122、今天只吃了早餐做完暴汗运动以后巨想吃学校附近的袁志宏云吞还想吃海草寿司炸鸡冒菜麻辣烫烧鸭饭鸡公煲干炒牛河肠粉鹅肉饭虾饺想喝早茶还想吃车仔面加一份鱼蛋

123、运动是心情的“兴奋剂”能让人欣快、有精神，难过时更要动起来。

124、身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。

125、汗如雨下，幸福马不停蹄而来！跑完三个字：太舒服了！

126、三伏天健身，有种不一样的爽，享受全身暴汗的爽快。

127、下半场运动员们你争我夺，有的打得汗流浃背，有的脸涨得通红，有的累得跑不动了。

128、生命诚可贵，健康价更高，若为长寿故，运动不可抛。

129、迎着浪漫的傍晚，享受暴汗运动的爽快。

130、中午食堂吃饭的时候，隔壁老总打电话来让他的人给他送饭到某某路口，说是从早上堵到现在呢

131、⽇复⼀⽇地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提⾼运动的技能。 ——塞

132、跑步的朋友圈怎么发 朋友圈跑步配文字

133、没死，就不要把自己当废物。

134、跑步如同人生，只要你不断努力，就没有失败一说。

135、晴空万里，找到一公园球场，锻炼锻炼，释放一下压抑的心情！

136、越是忙碌，越是觉得累，越是要运动，酣畅淋漓地跑个步、跳个舞、打个球，整个人的疲乏感都会一扫而空。

137、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

138、今天在健身房办了卡，踏出了第一步，晚上减脂操一小时。暴汗，真爽，现在慢慢开始享受自己变好的这个过程了。

139、坚持一定会成功但放弃真的很舒服，记一次目标3km只完成2km的夜跑我真是个菜鸟。

140、夜跑第一天我跑了半个小时就跑不动了果然我是很容易放弃的人。

141、体育与教育一样，能使人更加健康健全。

142、每一滴汗水永远都是辛勤的象征，它做不了虚假，夏日在农田里劳作的农民，他们身上流淌的每一滴汗水都是那般珍贵，里面包含着人们永远不朽的精神——勤劳。

143、每次江边夜跑完，路过楼下宵夜摊子，人世间最大的诱惑莫过于此了。

144、想要放弃了的时候，想想当初为什么开始?

145、人生就像健身，你会嫉妒，会不屑，会努力，也会被大重量抹去棱角，负重经历越多，手上茧子也越多。有的过程是必须经历，却永远不会逾越!

146、健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。

147、告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。

148、生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。

149、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。

150、跑步是一个跑出去的过程，更是一个把自己找回来的过程。我希望你在跑出去的时候，别忘了再把自己给找回来。

151、运动完暴汗，灌一口冰冰的椰子水真的爽死了。喝矿泉水从来没这麼爽过

152、相信胜利会属于你们，但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。

153、懒惰像生锈一样，比操劳更能消耗身体。

154、每天运动完暴汗之后，就喜欢听袁女士唱歌。一连十遍golden，虚服了。还有这张真的绝美。

155、此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！

156、如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年!

157、上午的时间没有那么晒还是要带孩子户外活动一下的，总在空调屋子里也是不太好，出来出出汗享受一下伏天的暴汗酸爽吧。

158、只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子。

159、汗水，是由人体皮肤分泌出来的一种代谢物。适当的排汗，有益于身体的健康。

160、想哭的时候就到操场上跑步，把眼泪都变成汗水蒸发掉好么，我不喜欢看到任何一个人哭鼻子。

161、他像雷电一般，霎时消失地无影无踪。

162、你需要努力，才会有这样的女朋友。

163、运动是⼀切⽣命的源泉。 ——达·芬奇

164、每天跑步50分钟，多吃水果蔬菜，感觉精神状态比以前好多了。

165、没有跑步的原因大概是每天2小时的游泳训练累的我实在跑不动了游泳换气太难了。

166、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

167、一通长跑，大汗淋漓之后，那种清爽、那种愉悦、那种自在、那种畅快，简直美妙无比。

168、健身到了一定境界，何需再看脸!

169、心浮气躁.暴躁易怒？让运动舒缓你的神经，放松你压抑的心情！

170、如果你要放弃，请悄悄的离开，因为这里没有欢送的掌声!

171、跑了5公里，下了点小雨，享受风雨中来来去去的惬意。

172、运动完暴汗打卡，好想一直活在美颜相机里，没有痘痘痘印，不用化妆，多美好

173、能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。

174、如果停下来，相信还有人会继续在路上奔跑！

175、一场雨后气温降到8度，多跑一公里，很舒服，迷上夜跑。

176、已经开始走向泡脚，喝茶，喝枸杞原浆，穿塑身内衣，夜走+夜跑的道路了。好好生活，好好养生。

177、轻视体育的民族是衰弱的民族;重视体育的民族是强盛的民族。

178、晨跑，约起。享受大汗淋漓的感觉，清新的空气。

179、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，然后成为最好的自己。

180、调整心态，转个角度。生活愉快，因为懂得放下。别让脾气和本事一样大，越有本事的人越没脾气。心态好的人，处处圆融，处处圆满。好的心态，能激发人生最大的潜能，是你最大的财富。

181、马拉松比赛时我从不会突然产生消极的想法，我只是冷冷地注视着那些困难，我知道，我即将击垮他们。

182、今天是减肥的第十天每天运动完暴汗真的觉得人间值得轻微掉秤但是腰瘦了一圈付出都是有回报的!

183、跑步五千米，这个数字是天文数字，这项运动是在创造奇迹。

184、现在的我，度着焦灼难耐的日子，忍受着汗水的洗礼。

185、如果你连自己的身材都掌控不了，如何掌控自己的人生?

186、人生就像健身，未来不可预知，却会有无限的期待!没有人想一下走到终点，享受过程是永远的真谛!

187、跑一年是改变，跑三年是蜕变，跑十年是无限。

188、健身真的好快乐！暴汗的快感，刚开始痛苦，但现在感觉已经能享受这种快乐了。

189、胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始！

190、他们嘲笑打击你，是因为你越来越优秀了。

191、人生的目标在于不断追求，人生的价值在于不断奉献。

192、享受暴汗的快乐，遨游知识的海洋，每一天都充实。